לוטאיןהוא אחד מיותר מ-600 קרוטנואידים טבעיים שהתגלו עד כה. זהו נוגד חמצון, בנוסף למניעת הגעת אור לרשתית. זה עובד גם על העור.
הקרניים האולטרה סגולות של האור הנראה יכולות להגיע רק לשכבת הפנים של העור. אור כחול יכול לחדור לעור. ברגע שהאור הכחול נספג בעור, יווצרו רדיקלים חופשיים. זה יתקוף תאי עור ורקמות ויגרום נזק. זה יכול גם להוביל להתקדמות של הזדקנות ומחלות אחרות, כגון מחלות לב, סרטן ומחלת אלצהיימר'. לוטאין יכול להפחית את הלחץ החמצוני של תאי העור. זה יכול גם לסנן כדי להפחית נזק לתאים הנגרם מחשיפה לאור כחול. הוא מגן על העור מפני נזקי השמש, ועוזר לשפר את גוון העור ולעכב את ההזדקנות.
בנוסף, לוטאין יכול להגן על תאי העור מפני הזדקנות מוקדמת וגידולים המושרים על ידי UVB. השפעתם גם מאפשרת להם להגן על העור מפני הקרניים האולטרה-סגולות של השמש'.
מהאמור לעיל, אנו יכולים להבין את היתרונות על העור. אז איך אנחנו צריכים לקחת את זה? או מתי הזמן הטוב ביותר לקחתלוטאין? מכיוון שהוא חומר תזונתי מסיס בשומן, יש לאכול ירקות עשירים בלוטאין עם שמן מאכל. בדרך זו, הוא יכול לפעול ביעילות ולהגביר את קצב הספיגה של הגוף. בשל גורם זה, אם אתה רוצה לקחת מזון בריאות תוסף לוטאין, מומלץ בדרך כלל לקחת אותו חצי שעה לאחר הארוחה. וזה לוקח הרבה זמן להתחדש כדי לצבור ריכוז מסוים בגופך. מכיוון שהגוף צורך אותו, מומלץ לצרוך אותו מדי יום במשך יותר מ-3 חודשים, וזה טוב לעור.