קל לעיכול
MCTמועבר ישירות ממערכת העיכול לדם, במקום שהעיכול ישתנה כמו שומן ארוך שרשרת. זה מקל על העיכול והניצול שלו מאשר חומצות שומן ארוכות שרשרת. שמן MCT הוא בדרך כלל בחירה טובה לאנשים עם בעיות עיכול או חוסר כיס מרה.
Energy אנרגיה איכותית
MCT הוא מקור אנרגיה כמעט מושלם, מכיוון שהוא נכנס לכבד דרך מערכת פורטל הכבד ונספג במהירות בגוף, שקשה לאחסן אותו בגוף.
Upp תמיכה הורמון
בשל ייצור ואיזון ההורמונים הנורמליים הנדרשים לשומן, MCT יכול לספק לאנשים יתרונות מיוחדים של חוסר איזון הורמונלי. מחקרים הראו גם כי טריגליצרידים בעלי שרשרת בינונית יכולים לסייע באיזון הורמונים ולשפר את הרגישות לאינסולין כדי לשמור על משקל תקין.
Health בריאות מעיים
ל- MCT תכונות אנטי ויראליות ואנטיבקטריאליות, וישנן עדויות לכך שהוא יכול לסייע באיזון חיידקי המעיים ולהילחם בחיידקים הגורמים למחלות. מכיוון שהם משמשים את הגוף בקלות, הם מספקים סיכוי למערכת העיכול לנוח. כאשר משתמשים בתזונה בריאה לשיפור חיידקי המעיים, MCT יכול לסייע בשיפור בריאות המעיים.
Health בריאות חיסונית
בנוסף לאותם תכונות אנטי ויראליות ואנטיבקטריאליות, MCT מועיל גם לחסינות. שומנים בריאים חשובים לתפקוד חיסוני תקין, ו- MCT הם שומנים שקשה לספוג ורוצים לשפר את תפקודם האוטואימוני מכיוון שהם מועילים במיוחד לאנשים שגוף משתמש בהם בקלות.
מחקרים הראו כי MCT יכול לחצות בקלות את מחסום הדם-מוח ולהתחמצן על ידי המוח. לכן, שמן MCT יכול לספק מקור אנרגיה ישיר ועקיף למוח על ידי ייצור גופי קטון.