כאשר גלה את האפשרות שיש לך בעיות מפרקים כאשר אתה חווה כאב. כאב הוא סימפטום שכיח שאנשים רגילים מבחינים בו בקלות, אך ישנם גם סימנים רבים נוספים למחלות מפרקים המעידים על מצבים שונים. ניתן להעריך את בריאות המפרק מארבעה מימדים.
תסתכל על הצבע של המפרק
העור סביב המפרקים אמור בדרך כלל להיראות צהבהב עם קמטים קלים.
אם העור סביב המפרק הופך לאדום, זה יכול להיות בגלל טראומה חריפה, דלקת מפרקים או גאוט. מצבים אחרים כגון זיהומים בעור, כוויות או כוויות שמש יכולים גם הם לגרום לאדמומיות מקומית המלווה בנפיחות, כאב וחום. אם העור סביב המפרק נראה סגול, זה יכול להיות בגלל חבורות ממושכות לאחר טראומה חריפה או הפרעות דם.
אם העור סביב המפרק נראה חיוור, זה יכול להיות בגלל התכווצות כלי דם, עוויתות או זרימת דם לא מספקת שנגרמה מטמפרטורות קרות. במקרים קיצוניים, העור עשוי אפילו להיראות כחלחל.
מלבד צבע, העור סביב המפרק צריך להיות רך, חלק, לח, מעט מקומט ואלסטי, לחזור למצבו המקורי במהירות לאחר הלחיצה. לחלק מהאנשים יש עור כהה יותר סביב המפרק, במיוחד במרפקים ובברכיים, מה שנחשב נורמלי. במרפקים ובברכיים יש לעתים קרובות משקעי מלנין, וכתוצאה מכך הכהה של העור כאשר הזרוע או הרגל מושטות ונראה דומה לעור שמסביב כאשר הוא מכופף. יחד עם הכהות, העור סביב המרפקים והברכיים עשוי להיות בעל מידה מסוימת של חספוס, שגם הוא נחשב נורמלי. עם זאת, אם הקמטים נעלמים או יש נפיחות, זה עלול להעיד על בצקת מפרקים או נפיחות.
הקשיבו לצליל של ג'וינט
בנסיבות רגילות, המפרקים אינם מפיקים קולות במהלך התנועה. עם זאת, אם יש צלילים, אין צורך לדאוג, מכיוון שניתן לסווג את הפיצוץ במפרקים לפיזיולוגי או פתולוגי.
- קפיצת מפרקים פיזיולוגית מתייחסת לצליל הרגעי המתרחש כאשר מפרק עובר ממצב נייח לתנועה פתאומית. זה בדרך כלל לא גורם לכאב או מעכב תנועות. במיוחד כאשר הקפיצה מתרחשת רק פעם אחת ואינה חוזרת על עצמה לעתים קרובות, היא פוגעת מעט בגוף. קפיצת מפרקים פיזיולוגית מתרחשת לעתים קרובות בברכיים בעת כפיפה, עמוד השדרה המותני, עמוד השדרה החזי ומפרקי הכתפיים במהלך מתיחה, כמו גם המפרקים הבין-פלנגאליים של האצבעות במהלך תנועות.
- קפיצת מפרקים פתולוגית נגרמת על ידי פציעה במפרקים, מחלות או שינויים מבניים שגורמים לסינוביום גס, קפסולת מפרקים ורצועות רופפות, היפרטרופיה של גידים או היצרות מעטפת הגיד, קרע במיניסקוס או ניתוק סחוס. חולים הסובלים ממצבים אלו עלולים לחוות קולות קופצים במהלך תנועה עקב חיכוך רקמות. ניתן לסווג קפיצות מפרקים פתולוגיות לסוגים אוסטאוגניים, סינוביאליים, הקשורים לגידים ואחרים בהתבסס על הסיבות הבסיסיות. הצלילים יכולים להיות חדים, עמומים או קודרים, לעתים קרובות מלווים בכאב או אי נוחות, ועשויים להתרחש ברציפות.
הרגישו את תנועת המפרק
כאבי פרקים מלווים לרוב מצב של ניידות מוגבלת, אשר עשוי להיות קשור לדלקת מפרקים זיהומית (כגון זיהום חיידקי), מחלות דלקתיות (כגון דלקת מפרקים שגרונית), טראומה (כגון שברים או נקעים) וגורמים נוספים. מצבים כמו פגיעה בכתף ודלקת פרקים עלולים לגרום להידבקויות בתוך המפרק, בעוד שברים ונקעים יכולים ליצור חסימות גרמיות בתוך המפרק. כוויות ופציעות עלולות להוביל להתכווצות המפרק, או שזה עשוי להיות פשוט תגובה הגנה רפלקסיבית לכאב וכתוצאה מכך לחוסר תנועה במפרקים. לאורך זמן, גורמים אלה יכולים להגביל את תנועת המפרקים.
כאשר גידים ורצועות סביב המפרק נפגעים, זה יכול גם לגרום לחולשה במהלך תנועת המפרק. לדוגמה, פציעות שרוול מסובב עלולות לגרום לחולשה בחטיפת כתף וסיבוב חיצוני, ופציעות רצועה צולבת קדמית (ACL) יכולות לגרום לחולשה בכריעה עם מפרק הברך.
הרגישו את המגע של המפרקים
קיימת חריגה נוספת בדינמיקה של מפרקים, שהיא תנועתיות יתר. זוהי למעשה בעיה שמתעלמים ממנה בקלות, כמו מתיחת יתר של מרפקים ומתח יתר בברכיים. מי ששם לב ליציבתו עשוי להבחין כי מתיחת יתר של הברך משפיעה על האסתטיקה של הרגליים בעמידה. בנוסף להשפעה על המראה, מתיחת יתר של מפרקים יכולה להוביל גם לכאב מקומי כרוני, חולשה, חוסר יציבות מפרקים ותסמינים נוספים. אם מפרק הברך ממשיך לנוע במצב יתר, זה יכול בקלות לגרום למצבים חמורים יותר כגון נקעים במפרקים, קרעים ברצועות, פציעות מניסקוס ושברים. חולים עם מתיחת יתר במפרק צריכים לתקן מיידית יציבה לקויה, להימנע מתנועות מפרקים מוגזמות ולחזק את השרירים סביב המפרק המורחב באמצעות אימון כדי להגביר את יציבות המפרק.
חריגות יכולות להיקבע גם על ידי תחושת המישוש בעת נגיעה במפרק. לדוגמה, האם יש תחושה של תנודה במגע יכול להצביע על נוכחות של תפליט מפרק. רגישות מקומית במהלך המישוש יכולה להצביע על דלקת או טראומה. שינויים בטמפרטורת העור המקומית יכולים להעיד האם המחלה נמצאת בשלב אקוטי או נכנסה לשלב יציב.
אתה יכול להניח את כף היד או האצבעות שלך קלות על המפרק הנבדק כדי להרגיש את הטמפרטורה, לזהות רעידות או פעימות עדינות ולהעריך תחושות אחרות. לאחר מכן, על ידי ביצוע תנועות החלקה ומישוש של מפרקי המטקרפופאלנגאל ושורש כף היד, ניתן לזהות כל רגישות או תחושות חריגות אחרות במפרקי המטופל, שיכולות לסייע בקביעת נוכחות של תפליט מפרק ומצבים אחרים.
HSF Biotech כורכום מותסס
עם התקדמות המדע, ההבנה של אנשים במזון מעמיקה, והשימוש במרכיבים טבעיים ומותססים במזונות פונקציונליים עולה משנה לשנה, עם מגוון גדל והולך של מוצרים זמין. חברת HSF Biotech מחויבת לפיתוח וחדשנות של מרכיבי מזון בריאות כבר למעלה מ-10 שנים והיא ספקית עולמית מובילה של מרכיבי מזון בריאות טבעיים. HSF Biotech השיגה אישורי בטיחות מזון שונים כגון cGMP, ISO22000, ISO9001 ו-HALAL, מה שמבטיח בטיחות ויציבות מוצרים גבוהים. תוך הבטחת איכות המוצר, HSF Biotech מתמקדת גם בחדשנות ובשדרוגים של המוצר.
הצגת מרכיב הבריאות המשותף של HSF Biotech - כורכום מותססמיושם באופן נרחב על ידי חברות תזונה ובריאות ידועות בארץ ובעולם בפיתוח מוצרי טיפוח מפרקים, המספקים רעיונות וכיוונים חדשים לתעשיית בריאות העצמות והמפרקים. ניתן לצפות כי תמציות מותססות ישמשו כשיטת התערבות, שתביא עוד תקווה לגורם לבריאות האדם בעתיד.
רוצה לקבל דוגמאות בחינם, אנא צור קשר עם המומחים שלנו בכתובתsales@healthfulbio.com.